Kategori ANTIGRAVITY FITNESS EĞİTİMLERİ

ANTIGRAVITY® KIDS

AntiGravity® Fitness şimdiye kadar ilk kez çocuklar için dizayn edilmiş bu programı gururla sunar.4 günlük kapsamlı bir eğitim için tasarlanan bu program ,3 yıllık Beta test tarafından desteklenir ve gelecekteki fiziksel çabalar için açık bir avantaj sağlamaktadır.Bir çocuk oynarken her şeyi öğrenir.Bu eğitim gelecek nesiller ile uçuş hediyesini paylaşmak için araçlar sağlar.

image31

OYNA,KEŞFET,EĞLEN.C.HARRISON

Eğitim günü 1 ve 2;

Su Serisi ile esnek omurgaya odaklanılır.Bu seri her çocuğun hoşuna gidecek hareket dizileri ve isimleri ile tasarlanmıştır.Bu ders 75’in üzerinde özgün pozu,oyuna teşvik ve hayal geliştirme dizileri ile sağlar. Bu yaşa özgü dersler,doğumdan itibaren 10 yaşa kadar değişmektedir.
Bu ders AntiGravity Dijital Akademisi (AGDA) tarafından iki bölüme ayrılmıştır ve desteklenmektedir.

Bölüm 1 (doğumdan 5 yaşa)

Bu Veli / Çocuk Dersi,çocuklar ve ebeveynleri veya bakıcı içindir.
ANTIGRAVITY PARENT/CHILD (gelecek programda içerik genişleyecektir)

Eğitim günü 3 ve 4;

Dünya Serisi ile inversiyon ve twistlere odaklanılır.Böylece bir çocuğun vücuduna ince bir ayar yapılır ve kinestetik bilinci arttırılır.Her bölüm dikkatlice sallanma,ters dönüşler,esneklik,kavrama, tırmanma ve  spin atmalar  içerecek şekilde hazırlanmıştır.Yaşa özel ve gelişimsel olarak uygun teknikler için sınıflar 5-10 yaş arasında değişir.Eğitimde yeni pozları,dizileri oyunlar ile bir çocuğa nasıl öğreteceğinizi öğreneceksiniz.

Bölüm 2 (5 – 10 yaş)

5-6 yaş(10 haftalık ilerlemesi için)10 aşamalı sınıf tasarımları
7-10 yaş(10 haftalık ilerlemesi için) 20 aşamalı sınıf tasarımları

Eğitim İçeriği

Süre 4 gün .Her eğitim günü 09.00 / 17.00 ( 8 saat )
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.9 – AFAA: 15

ANTIGRAVITY® PILATES

Antigravity® Pilates tüm diğer geleneksel cihazların yerine tek bir cihaz olarak Harrison AntiGravity® Hamak kullanarak klasik Pilates tekniğinin olağanüstü yeni bir uzantısıdır.

croppedimg_477915032

AG Pilates ile Pilates egzersizinde ki yeni toprakları keşfedin!

Harrison AntiGravity® Hamak Pilates hareketi kelime aktarılması Joseph Pilates kesinlikle onaylanmış olurdu doğal bir evrimdir. AG Pilates Christopher Harrison tarafından yaratılmış devrimci, yeni bir süspansiyon eğitim programıdır.cmm4615-with-watermarkOrjinal Pilates prensiblerinden ve Antigravity Fitness tekniklerinden olusan AntiGravity®  PILATES Joseph Pilates ‘ in Kontroloji Methodundan adapte edilmiştir. Tum konvansiyonel aletler yerine tek bir alet Harrison AntiGravity® Hamak kullanılarak Mat , Reformer , Cadillac, Ladder Barrel , Çağdaş ve Klasik Pilates egzersizlerini yapmanıza olanak sağlayan  Klasik Pilates tekniginin yeni bir uzantısıdır.

Sıfır sıkıştırma inversiyon hareketleri ile kombinlenmiş AG Pilates tekniğinin inanılmaz  yararlarını keşfedin.Eğitimin içeriği Orjinal Pilates ilkelerini de dahil etmiş olduğundan hiçbir ön Pilates deneyimi gerekli değildir. AG Pilates müfredatı Pilates ile ilgili bilinmek istenen her şey için yeterlilik sağlamaktadır.

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün .Her eğitim günü 09.00/17.00 (8 saat)
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.6 – AFAA: 15

ANTIGRAVITY® RESTORATIVE YOGA

AntiGravity® Restoratif Yoga, AGF Hava Yoga’nın nazik, meditative, yavaş germe, şifa ve rehabilitasyon sürümüdür.Derinden tüm omurga, kalça ve vücudun bağ dokularını açarak, bir dizi nazik gyro-kinetik hareketleri yoluyla vücudun havada yüzdüğü bu kuvvetli yöntem,  güçlü görselleştirme yoluyla zihni odaklar.

Meditasyon, Şifa ve Rehabilitasyon.

Bu teknik çeşitli omurilik çekiş  biçimleri yanında tam vücut inversiyonuna sahiptir. Bu teknik fiziksel engelli öğrencilere erişilebilirlik sunarken daha derin bir spinal esneklik portalı için ve zihin / beden bağlantısı olarak herkes tarafından sevilir. Bu teknik Shelly Bomb ‘ ın  büyülü dokunuşuyla geliştirilmiştir.Müzik ile beraber hafifletici meditasyon,sıfır sıkıştırma içeren güneşi selamlama,eklem açıklığını arttıran pozlar ve yüzen sivasana ile desteklenen bu sınıf hamağın yere yakınlaşması ile farklı bir deneyim yaşatır.Kalçanın ve omurganın nazikçe açılışına yardımcı olur. AntiGravity Restoratif Yoga

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün. Her eğitim günü 09.00/17.00 (8 saat)
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.6 – AFAA: 15

ANTIGRAVITY® AIR BARRE

 

Gianna.Caridi.2014-10476M

Broadway’e hava sanatını getiren , ödüllü bir Broadway Aerial Koreografı olan  Christopher Harrison AntiGravity® AIRbarre ‘ yi duyurmaktan gurur duyar. Antigravity Master Eğitmen Eğitmeni, Lorianne Major’da bu heyecan verici yeni programın oluşturulmasında yardımcı olmuştur.

AIRbarre güç,uzunluk ve zarafet geliştirmek için bale çubuğunda yapılan dans kondisyonunu arttırıcı egzersizleri AntiGravity® Hamağına taşıyan ve bedenin doğru hizalanmasına yardımcı olan bir fitness tekniğidir.

Bir zamanlar yalnızca dansçılara açık olan bu teknik, şimdi bale çubuğunda yapılan dans eğitiminin faydalarını herkesin güvenli ve keyifli bir şekilde deneyimlemelerine olanak sağlıyor.

AntiGravity® AIRbarre, dans kondisyonlamasının, zarafet ve denge eğitiminin evrimidir ve katılımcılarının havada uçmalarına olanak tanır.

İster yeni formlar denemek için istekli bir fitness tutkunu olsun,  ister farklı hatlarda çalışmak isteyen bir aerialist , ister havayı keşfetmek isteyen bir dansçı olsun ,  AntiGravity AIRbarre sizi yukarı çıkaracak ve uçuracaktır! HAVADA DANS SANATINI KEŞFEDİN

AntıGravıty AIRbarre’ı diğer bar fıtness tiplerinden ayıran şeyler nelerdir?

  • Profesyonel Dansçılar tarafından, NY Dance Şirketi’nin tarzında tasarlanmıştır
  • Christopher Harrison (Ödüllü Broadway Koreografı)
  • Aktif Katılımcılar
  • Dansın teknik ve disiplinini korurken, mevcut koşulları zorlar.
  • Harrison AntiGravity® Hamağı şunlara olanak sağlar:
  • Sıfır Baskılı Ters Dönme Hareketleri
  • Üç Boyutlu Hareket Özgürlüğü
  • Üst Beden Gücü
  • Doğru hizalama için destek
  • Parmak ucu dönüşleri için yer çekimi manipülasyonu
  • Esneme hareketlerinde daha büyük kaldıraç gücü
  • Daha iyi baskısız eklem hareketliliği
  • Daha geniş bir seyirci kitlesince erişilebilmesi
  • Eklemlerde baskı azaltma
  • Beden/Zihin bağlantısının felsefesi
  • Duyusal yoksunluk meditasyonu
  • Beden ve zihnin amaca yönelik hizalanması
  • Kusursuzluğun değil başarının aranması

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün .Her eğitim günü 09.00/17.00 (8 saat)
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.6 – AFAA: 15

ANTIGRAVITY® SUSPENSION FITNESS

AntiGravity® Suspension Fitness 1

 Trx çalışmalarının temelini oluşturan AGF süspansiyon(askı)çalışma sistemi zorlu ve güvenli hareket teknikleriyle sizleri egzersiz rutinlerinden kurtararak sporun eğlenceli , dinamik , güvenli , zorlu ve fonksiyonel dünyasını sunar. Kullanılan materyal Hamak ile fizik yasalarına meydan okuyarak yapılan benzersiz egzersizler sayesinde kişinin zemin ile dinamik ilişkisi değişirken , çekirdek gücü oluşturan kasların daha iyi uzamasını , kuvvetlenmesini sağlar ve daha iyi çeviklik için kinestetik bilinci arttırır. Süspansiyon Fitness ile antrenmanlarınızı geliştirin,rutinlerinizi baş aşağı çevirin, kalorileri yakın, sınırlarınızın dışına çıkın . Öğreneceğiz 3 benzersiz sınıf dizaynı ile uçan bir Spor Sınıfı yaratın.

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün. Her eğitim günü 09.00/17.00 (8 saat)
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.6 – AFAA: 15

AntiGravity Suspension Fitness AntiGravity® Suspension Fitness 2 

Bu 2 gün  Harrison AntiGravity® Hamak ile  gelişmiş Süspansiyon Fitness ‘ı sunar! Yeni hava egzersizlerini  ve baş aşağının  püf noktalarını öğrenin. İlerleme için  özel ipuçları ve bu ipuçlarını kullanarak güvenle öğreteceğiniz yeni bir uçan Spor Sınıfı sizleri bekliyor. SF ‘nin bu sürümü  3 güçlü yeni ders planları ile  kendinizi ve öğrencilerinizi zorlayacak birçok benzersiz seçenekler sunmaktadır.

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün .Her eğitim günü 09.00/17.00 (8 saat)
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim ) ve SF 1 almış olmak gerekmektedir.

 

ANTIGRAVITY® AERIAL YOGA

aerial yoga 1AntiGravity® Aerial Yoga 1
Yoganın 3. boyuta evrilişini keşfedin. Bu beden/zihin/ruh eğitimi, her seviyeden öğrenciye güvenli ve zorlayıcı bir Havada Yoga dersi vermeniz için gerekli olan her şeyi sağlamaktadır. Her bir Asana, Vinyasa dizisi ve Harrison AntiGravity® Hamağı kavrama/dolama/kıstırma hareketleri, kolay anlaşılır bir ilerleyişle adlandırılmış ve aktarılmıştır. Bu tür aktiviteleri orijinal yaratıcısı Christopher Harrison tarafından tasarlanmış olan bu ders, tüm kavrama/dolama/kıstırma hareketlerini ve destekleme yollarını öğrenerek, 3 benzersiz ve akıcı Havada Yoga dersini sunmanıza olanak sağlıyor. Güç kazanmak ve havada tüm yönlerde serbestçe hareket etmek için Harrisson AntiGravity® Hamağının kullanılmasıyla, dersler güvenli, zorlayıcı ve eğlenceli bir şekilde tasarlanmıştır. AntiGravity® Akılcı Hava Teknikleri, AFAA, ACE, CYQ ve Yoga Birliği tarafından da onaylanmıştır.

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün .Her eğitim günü 09.00 / 17.00 ( 8 saat )
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim )almış olmak gerekmektedir.

NASM & AFAA tarafından onaylandı!

AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

Puanlama: NASM: 1.6 – AFAA: 15

aerial yoga 2

AntiGravityv® Aerial Yoga 2
AntiGravity® Aerial Yoga’nın gelişim seviyesi olan bu eğitimde , Harrison AntiGravity® Hamak üzerinde 50 zorlu yeni Asana ile kendi potansiyelinizi, uçan Asanaları ve Vinyasa varyasyonlarını keşfedin. Eğitim içeriğinde gelişmiş anatomi , Kinesiyoloji, Bandhalar ve Sanskrit terminoloji ile Hava Yoga tekniğinizi ilerletin. Bu türün orjinal yaratıcısı tarafından sunulmuş olan  hafifletici meditasyon ile Ananda’yı ( mutlu sevinç ) keşfedin.

Eğitim İçeriği

Süre 2 gün .Her eğitim günü 09.00 / 17.00 ( 8 saat )
AGF FUN 1&2 ( Temel Eğitim ) ve AY 1 almış olmak gerekmektedir.

ANTIGRAVITY® FITNESS FUNDAMENTALS I-II

Antigravity® Fitness Temelleri 1  ile açık alanda her yöne serbestçe hareket gücünü heyecanını,kusursuz keyfini ve  saf sevincini AntiGravity ‘nin kurucusu ve ipek hamağın mucidi Christopher Harrison tarafından tasarlanan kademeli tekniklerle  keşfedin.

Bu temel egitim sayesinde , sıfır baskı ters dönme tekniklerini içeren ” Baskı Azaltma Seansı” nı    güvenli  bir şekilde yapmak için gereken her şeyi öğrenmenin yanı sıra,  tüm AG tekniklerinin felsefesini ve ilkelerini anlayacak, bu tekniklerin öğretilmesi için kullanmanız gereken terminolojiyi, sıralamaları, gelişim seviyelerini ve değerlendirme yöntemlerini öğreneceksiniz. Bu 2 günlük temel eğitim ” AG Temel Eğitimi 2 ” eğitimi ve Harrison  AntiGravity® Hamağını kullanan diğer tüm eğitimleri alabilmek için bir ön koşuldur. Broadway dernekleri tarafından onaylanmış ve rock yıldızlarını ters çevirip uçurmak için kullanılmış olmasının yanısıra AG Akıllı Hava Teknikleri AFAA , ACE , CYQ ve Avrupa Yoga Birliği tarafından da onaylanmıştir.antigravity fitness 1AntiGravity® Fitness Temelleri 2 ile benzersiz keşfiniz bu 2 günlük kurs sayesinde birçok yeni hareket dizisi ile genişliyor .AG tekniklerinin daha etkin öğretilebilmesi için gereken terminoloji , yönergeler , aşamalı ilerlemeler ve destekleme yöntemlerini öğreneceksiniz. Farklı kavrama , dolama ve kıstırma hareketlerinin yanı sıra yeni baş aşağı dönme hareketleri , hareketlerin faydaları ve destekleme teknikleri ile birlikte bu yeni hareket dizileri 3 ayrı ders tasarımı oluşturuyor. Başka bir Uzmanlık Eğitimini alabilmek için , AG Temelleri 1 ve 2 eğitimlerinin ikisinin de başarıyla tamamlanmış olması gerekmektedir.antigravity fitness 2

Eğitim İçeriği

Süre 4 gün .Her eğitim günü 09.00 / 17.00 ( 8 saat )

  • Daha önceden alınmış hiç bir Sertifika gereksinimi aranmamaktadır.
    Tüm ileri seviye programlar için alınması gereken ilk eğitimdir.
    1 ve 2 eğitimleri bölünemez.
    Her güne tam saat devamlılık gerekmektedir.
  • NASM & AFAA tarafından onaylandı!

    AntiGravity® Fitness, Ulusal Spor Tıp Akademisi & Amerikan Aerobik ve Fitness Derneği tarafından sürekli eğitim sağlayıcısı olarak kabul edilmektedir.

    Puanlama: NASM: 1.9 – AFAA: 15

Önemli Not: Eğitime katılmadan AntiGravity® Fitness Sağlık Hususları  yazısından “Kontrendikasyonlar” için uygunluğunuzu gözden geçiriniz. (sağlık durumu ile ilgili hususlar) Glokom göz tansiyonu, hamilelik, henüz geçirilmiş yeni bir ameliyat veya yeni kesik vb gibi… ( 1 _ 3 ay sonra ) ve yüksek tansiyon rahatsızlığı, kalp ritmi bozukluğuna sahip birinin  AGF tekniklerini uygulaması mümkün değildir.