ANIMAL FLOW

Animal Flow!!! Diğer adıyla Hayvan Akışı temalı bir ders içeriği… en sevdiğim yanı akış ve akış… temel ihtiyaçların belirlendiği hareketler ve arkasından belirlenen bağlantılar… çeviklik, esneklik ve güç… her bir noktaya inçe bir atış yaparken hareketin meditasyon haline gelişi… 2016′ da Stockholm Animal Flow  Level 1 Eğitimini tamamlayıp dönüş yaparken Can Tuncer ile yaptığımız sohbeti hatırlıyorum;

-ağrın var mı kas ağrısı?
-olmaz mı omuzlarım, kalçam, bacaklarım ….
– ahahhh benim de 🙂

3 günlük bir eğitim sonunda bedenimiz challenge olmuştu bile 😉

Kendi bedeninle, istediğin her yerde kuvvetli bir antrenman, meditasyon ve bedenini efektif bir şekilde kullanmak istiyorum diyorsan Animal Flow senin için bekliyor;)

Animal Flow®, çok katmanlı, akışkan hareketi vurgulayan eğlenceli ve zorlu bir egzersiz yapmak için, çeşitli vücut ağırlığı eğitim alanlarındaki unsurlarla birleştiren yenilikçi bir spor programıdır. Yoga, Dövüş Sanatları ve Break Dans unsurlarını taşıyan bu egzersiz kendi vücut ağırlığınızla kuvvet ve esnekliğin gelişimini sunar.

Spor veya fitness hedefleriniz ne olursa olsun, Animal Flow hareket kabiliyetinizi, gücünüzü, dayanıklılığı ve gücünüzü artıracaktır. İster profesyonel sporcu olun veya sadece sporsever olun – Animal Flow, pik durumuna girmek ve eğlenmek isteyen herkes içindir.

Hayvan Akışı, herhangi bir sporcu profesyonelinin hareket aletleri cephanesine mükemmel bir katkı sağlayan nihai çok yönlü bir egzersiz programıdır. Çeşitli formatlarda çalışmak üzere tasarlanan program, tek başına bir egzersiz veya mevcut bir eğitim rutininin bileşeni olarak mükemmeldir. Spesifik hedeflerinizi karşılamak için Animal Flow’un altı bileşenden birini, bir kısmını veya tamamını kullanın.

Tam boy sınıflar, küçük grup eğitimi, çizme kampları ve takım eğitimi dahil grup eğitimi seçenekleri. Bireyler, tam bir egzersiz olarak kullanımını maksimize edebilir veya direnç ve güç eğitimi de dahil olmak üzere diğer programlarla bütünleştirebilir; Devreler ve aralık eğitimi; Ve hatta MMA eğitim planları. Ancak nasıl kullanırsanız yapın, ekipmana asla ihtiyacınız olmaz ve bunu istediğiniz herhangi bir yere yapabilirsiniz!

Animal Flow by Can&Mine

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir